Вы и работа → Что делать, если надоело работать?

Ну, учить мечтать, наверняка, никого не нужно. Достаточно просто подумать о ваших возможностях на этой работе: перспективе и опыте, именно поэтому вы так хотели сюда устроиться, не правда ли? Мечтали еще со школьной скамьи о работе в такой компании и офисных деловых буднях, встречах с людьми и проявлению собственной неотразимости. А сегодня у вас сводит скулы от мысли о подготовке бумаг и прочей рутины. В таких случаях, часто говорят, что вы слишком быстро и активно идете к немеченой цели и также быстро «сдуваетесь» или перегораете. Это бывает даже на самой динамичной работе.

Попробуем помечтать
Единого рецепты от хандры на работе не существует. Все люди разные и приемы самомотивации также для каждого свои. В то же время самым универсальным методом восстановления сил и возвращения рабочего настроения являются наши фантазии и мечты. Психотерапевты уверены, что нужно больше мечтать о будущих успехах и достижениях, например, на минутку представить себя директором компании или лучшим специалистом в своей области, у которого нет отбоя от клиентов. В общем, если работа не идет, и вы хандрите – дайте себе короткий отдых и пофантазируйте на тему собственных возможностей в будущем. Интересен совет американского психолога и философа Наполеона Хилла: «Лелей свои видения и мечты, они путеводитель к твоим достижениям».

Кирпичики счастливой работы
Когда мечтать не получается и настроение работать по-прежнему отсутствует, попробуйте несколько приемов самомотивации. Идея заключается в установке достижимых ближайших целей, а не далеких будущих свершений, как в первом случае с фантазиями. Просто ставьте себе условия: еще час усердной работы или доделаю этот отчет и потом побалую себя чашкой вкусного кофе или просто выйду подышать свежим воздухом после дождя во двор и т.д. В такие моменты ваш мозг отдыхает, и вы без труда сможете вернуться к работе и закончить ее. Так что маленькие радости легче воспринимаются нами и отодвигают нависшую хандру, а то и вовсе разгоняют тоску на рабочем месте.

Даже простая мотивация «Я буду гордиться собой» может эффективно сработать в завершении рутинного отчета. Главное, сформулируйте для себя то, что вам действительно важно, а маленькие радости или успехи, которыми вы себя наградите, станут прекрасным мотивационным приемом для возвращения настроения и включения в активный рабочий режим.


Причины потери интереса к работе могут быть разными: интенсивный ритм, в который включились сразу же, как устроились на новое место. Вроде бы это сигнал того, что вы прекрасный и востребованный специалист, который должен успевать за ритмом нового и достигать успехов, но, на время вы теряете желание и энтузиазм что-то делать. Это случается со всеми, и, кажется, что вокруг вас все такие талантливые, а ты один ничего не успеваешь и не можешь наверстать.

Это часто происходит из-за резкого смены ритма работы. Если раньше у вас была размеренная и спокойная обстановка, то теперь вы попали в бешеный ритм, который некоторых может подстегнуть, а для кого-то становится непосильной ношей. Причина кроется в привычке. Вы также можете настроить себя на новый темп работы, как и происходило на старом месте.

Существует психологическое понятие «правило 21 дня». За это время формируется любая привычка. Продержитесь 3 недели, и вы привыкнете к новой работе, новому ритму и требованиям. Просто всегда держите в голову утверждение, что любые трудности преодолимы. Или еще одна избитая, но абсолютно верная фраза – трудности закаляют, позволит вам проявить свой профессионализм в любых условиях. Дерзайте!

Источник: NEW-RESUME.RU - Ваш персональный гид в поиске работы

---

25 октября 2011     Добавил: Anya     Просмотров: 163    Комментарии: 0