Проверено на себе → Если работа превратилась в кошмар

Работа занимает огромную часть нашей жизни. Часто бывает, что она становится в тягость и радость от выполнения своих обязанностей куда-то улетучивается. Что делать если работа превращается в кошмар и как поступать в случаях паники и хандры мы спросили у психологов. Конечно, ситуации бывают разные, но с помощью специалистов мы отобрали пятерку самых распространенных проблем на работе.

1. Чувство незащищенности в офисе.
Случается, что вы ощущаете себя совершенно голой и беззащитной в офисе. Это распространенное чувство для новичков, как для обычных сотрудников, так и руководителей. Справиться с этим поможет самоопределение. Больше общайтесь с коллегами, узнайте, кто и какой вес имеет в компании, и определите свою «нишу». Кстати, нелишним бывает и придумать себе биографию, чтобы отбить лишние сплетни коллег и сразу же удовлетворить интерес к вам, как новой персоне в офисе.

2. Я ничего не успеваю
Высокая тревожность связана с постоянным внутренним напряжением. Вы успешный профессионал, который не дает себе спуска и стремится быть идеальным во всем. И если вы что-то не успеваете – психика начинает давать сигналы о возможном провале.
Выход один: продумывайте разные варианты ваших действий и не думайте, что земля разверзнется, если вы опоздаете на 3 минуты или поменяете шрифт в тексте.

3. Я чувствую, что опаздываю на важную встречу
Подсознательно мы задолго до важных переговоров начинаем прокручивать в голове, разные варианты, в том числе и вашего опоздания. Возможно, вы слишком много уделяете время своим обязанностям и, действительно, не успеваете делать вовремя множество дел. Возможно, стоит переговорить об этом с шефом и попросить надбавку или помощника.


4. Испытывать сексуальное влечение к коллеге – явление распространенное. Как с этим бороться, если это начинает мешать работе? Психологи уверяют, что все дело в подсознательном желании обладать статусом, должностью или зарплатой коллеги. А секс, как известно, выступает символом обладания. Выход прост: понять причину вашей зависти и представить себе, что именно вы сделаете, когда вам достанется этот коллега.

5. Вам снятся сны, как вы ругаетесь с шефом
Даже если в жизни вы прекрасно ладите с начальством, во сне подсознание может раскрыть подвох, который кроется в предмете вашего спора. В то же время напряженные отношения с шефом во сне помогают пройти конфликт и немного успокоиться. Так что лучше ссориться во сне, чем в реальной жизни. Кроме того, вы будете подготовлены и отстоите свою позицию в случае реальной ссоры.

Безусловно, сны являются для каждого из нас отражением реальных тревог и переживаний. В них кроется смысл того, что вы не всегда можете замечать каждый день, занимаясь делами. Поэтому больше обращая внимания на сны и собственные фантазии, анализируйте их и ищите причину в своих действиях. Это помогает, в том числе и на работе, которая порядком надоела.

Источник: NEW-RESUME.RU - Ваш персональный гид в поиске работы

---

28 октября 2011     Добавил: Anya     Просмотров: 186    Комментарии: 0