Вниз
Добро пожаловать, Гость! Ваш логин:  Пароль:     [?] | Хочу к Вам !
 


Наши спонсоры ↓


Важный опрос ↓


Да, меня уволили
Да, слегка
Да, сократили ЗП
Да, уволили подруга
Да, уволили мужа
Нет
Кризис?!.



Популярное ↓


Немного рекламы ↓

  • »

Календарь ↓

«    Май 2012    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Последние новости ↓

Работа для вахтовиков
Не взирая на тот факт, что Крайний Север Российской Федерации сегодня практически ни у кого не ассоциируется с теплыми и приятными чувствами, большое число людей все равно решает отказаться от собстве ...

Современные профсоюзы в России
Для подавляющего числа наиболее успешных работодателей сотрудничество с разного рода профсоюзами уже достаточно давно является нормой. Более того, сегодня все более часто приходится иметь дело не прос ...

Личное досье для эффективного ..
Прежде, чем вы приступите к активному поиску новой работы, постарайтесь не лениться и собрать все возможные документы. Речь идет о ваших дипломах, рекомендациях, свидетельствах, сертификатах и так дал ...

Как сделать сотрудников доволь ..
Специалисты по работе с персоналом уверены, общая результативность и эффективность всей компании, вместе с определенным уровнем удовлетворенности ее клиентов и удержанием ценных кадров – все это тесно ...

Как устроиться на работу в Мос ..
Как устроиться на работу в столице? Москва – тот самый капиталистический остров, в котором мечтает оказаться и жить практически любой трудоспособный и более-менее предприимчивый провинциальный житель. ...

Как найти работу без опыта
Все мы знаем, что процесс развития отдельного индивида течет по определенному сценарию, разбитому на ступени. В работе все происходит точно так же. И без определенного опыта работы, попросту не зная т ...

Иностранная командировка – пор ..
Экономика нашей страны продолжает стремительный рост, вместе с тем, продолжают развиваться и расти частные предприятия и компании на ее территории. Все они уже начинают охватывать не только внутренний ...

Как найти подработку
Достаточно часто в нашей стране случается так, что просто где-то работать оказывается еще недостаточно для обеспечения некоторых своих потребностей. Так что, многим нашим соотечественникам приходится ...

Как уберечь свои нервы на рабо ..
Вообще, работа у каждого разная и каждый человек воспринимает ее по-своему. Кроме того, в каждом коллективе имеется своя обстановка и свой микроклимат. Где-то можно говорить о целостной команде едином ...

Как вписаться в новый рабочий ..
Своре всего, достаточно большому числу известны такие случаи, при которых новые работники оказались попросту не способными вписаться в совершенно новый рабочий коллектив и были вынуждены, проработав н ...


Партнеры проекта ↓


Друзья проекта ↓

  • »


Последние отзывы ↓

» От admin в новости:
Рассчитываем среднюю заработную пла ...
» От admin в новости:
Рассчитываем среднюю заработную пла ...
» От admin в новости:
Вопросы на собеседовании. Часть пер ...
» От admin в новости:
Вопросы на собеседовании. Часть вто ...
» От admin в новости:
Вопросы на собеседовании. Часть тре ...

Реклама на проекте ↓

  • »

Нас считают ↓

Яндекс цитирования


Проверено на себе, Вы и работа, Работа вашей мечты Учимся расслабляться на работе!

Учимся расслабляться на работе! Не умение расслабляться часто приводит к тому, что в конце рабочего дня ты ощущаешь себя, как выжатый лимон. Усталость так и наваливается на тебя всей массой, пытаясь тебя раздавить? Вот несколько советов, как можно отдохнуть на рабочем месте:

1. Заряди мозг.
Однообразие работы само по себе наводит скуку, чтобы не уснуть за важным документом и не наделать ошибок, займись тем, что давно откладывала на потом. Очень часто другая работа, дается легко в качестве « перерыва».

2.Крепкие нервы
Кислород насыщает и освежает работу нервной системы, в том числе и высшей, к которой относится мозг. Не сиди постоянно в кабинете, выйди ненадолго, минут на пятнадцать. Выходи даже если за окном дождь! Это успокоит нервы и даст возможность отдохнуть от искусственного света и закрытого пространства.

3.Не скучай - руки расслабляй!
При работе на компьютере, помни, что не только запястья, но и предплечья лучше положить на стол. И еще один факт, работа мышкой двумя руками, поочередно, активирует межполушарные мозговые связи.

4.Береги глаза!
Чтобы не напрягать глаза с самого утра отрегулируй контрастность и яркость монитора, с утра уровень яркости и контрастности должен быть немного меньше, чем вечером. Отдыхай от экрана, закрывай на минуту - две глаза; говоришь по телефону, отвернись от монитора. Неплохо было бы делать зарядку для глаз. Купи по возможности специальные очки, они защитят твои глаза от вредного излучения, производимого монитором.

5.Заряди себя!
Обязательно перекуси, сходи на обед, помни, нежелательно есть большое количество углеводов, посреди дня начнешь засыпать.
Прислушайся к этим советам и в конце дня ты останешься бодрой и полной сил!

Источник: NEW-RESUME.RU



Похожие статьи:
  • Как украсить свое рабочее место
  • Как правильно готовиться к собеседованию?
  • Если нет времени на отпуск…
  • "Синдром" понедельника
  • Как уберечь свои нервы на работе
  • Как адаптироваться на новом рабочем месте?
  • Особенности работы с людьми
  • 30 января 2009     Добавил: admin     Просмотров: Просмотров2122    Комментарии: 0